martes, 8 de marzo de 2011

LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS

Hoy Lucía nos ha traído la pirámide de los alimentos, que ha hecho con su mamá.


La seño nos ha explicado que para tener una alimentación sana y variada, tenemos que aprender  a comer de todo. Lo que está más abajo de la pirámide,  como los cereales, pan, arroz es lo que tenemos que comer a menudo y cuánto más subimos nos encontramos con alimentos que tenemos que tomar en menor cantidad, como el chocolate, helados. Sabemos que hay diferentes grupos de alimentos:
Cereales y derivados (en la base de la pirámide).
Verduras y hortalizas.
Frutas frescas.
Leche y sus derivados.
Carnes, pescados, huevos y legumbres secas.
Azúcares y grasas (en la cúspide de la pirámide).
Y poco a poco iremos estudiando lo diferenes grupos de alimentos.

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